![\"TAF](\"https:\/\/sistemafibra.alexholanda.com.br\/sesi\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/02\/TAF-Corrida-Foto-MoacirEvangelista18082018.jpg\")
Candidatos de concursos p\u00fablicos que precisam se preparar para testes de aptid\u00e3o f\u00edsica (TAFs) podem treinar na escola de Taguatinga do Servi\u00e7o Social da Ind\u00fastria do Distrito Federal (Sesi-DF). A unidade est\u00e1 com matr\u00edculas abertas para o Plano TAF, que foca em exerc\u00edcios de barra fixa e est\u00e1tica, abdominal, corrida e nata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Os treinos s\u00e3o coletivos, mas montados de acordo com o edital do concurso que o candidato almeja e considera as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas de cada aluno. \u201cNa primeira aula fazemos uma avalia\u00e7\u00e3o individual que serve de base para o planejamento do cronograma de treinos\u201d, explica Silvano Fernandes, profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e um dos instrutores do plano.<\/p>\n
Para Silvano, os benef\u00edcios do treinamento no Plano TAF v\u00e3o al\u00e9m da prepara\u00e7\u00e3o para os testes. \u201cNosso objetivo \u00e9 melhorar o condicionamento f\u00edsico de forma geral. Muitos candidatos focam s\u00f3 na prova e n\u00e3o entendem que a atividade f\u00edsica melhora a qualidade do sono e a disposi\u00e7\u00e3o, refletindo positivamente nos estudos\u201d.<\/p>\n
As aulas, ministradas e orientadas por profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, t\u00eam dura\u00e7\u00e3o de 50 minutos e ocorrem \u00e0s segundas, quartas e sextas-feiras, com turmas em dois hor\u00e1rios: \u00e0s 13h10 e \u00e0s 20h10.<\/p>\n
Para se inscrever \u00e9 preciso ser maior de 18 anos. Como o treinamento \u00e9 personalizado, as inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o sempre abertas. Para a comunidade, a taxa de matr\u00edcula \u00e9 de R$ 27 e a mensalidade custa R$ 234,36.<\/p>\n
Trabalhadores e empres\u00e1rios da ind\u00fastria ou de empresas conveniadas e alunos das escolas do Sesi t\u00eam pre\u00e7o especial. Pagam R$ 22 de taxa de matr\u00edcula e R$ 162 por m\u00eas. Para saber se tem direito ao desconto, o trabalhador deve procurar o setor de recursos humanos da empresa onde \u00e9 contratado e checar se h\u00e1 conv\u00eanio com o Sesi. Empregados do Sistema Fibra t\u00eam 20% de desconto sobre o valor da mensalidade. <\/p>\n
O pagamento pode ser feito por meio de boleto, cart\u00e3o de cr\u00e9dito ou de d\u00e9bito. Para se matricular, \u00e9 necess\u00e1rio ir at\u00e9 a central de atendimento do Sesi Taguatinga (QNF 24, \u00c1rea Especial, Taguatinga Norte), das 7 \u00e0s 18 horas, de segunda a sexta-feira, levando c\u00f3pias e originais de documento oficial com foto, CPF e comprovante de resid\u00eancia, al\u00e9m de uma foto 3×4. \u00c9 preciso ainda de atestado m\u00e9dico que indique aptid\u00e3o para atividade f\u00edsica.<\/p>\n
Candidatos de concursos p\u00fablicos que precisam se preparar para testes de aptid\u00e3o f\u00edsica (TAFs) podem treinar na escola de Taguatinga do Servi\u00e7o Social da Ind\u00fastria do Distrito Federal (Sesi-DF). A unidade est\u00e1 com matr\u00edculas abertas para o Plano TAF, que foca em exerc\u00edcios de barra fixa e est\u00e1tica, abdominal, corrida e nata\u00e7\u00e3o. Os treinos s\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":12429,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[460],"tags":[],"tipo_de_conteudo":[],"class_list":["post-12430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-do-dia"],"acf":[],"yoast_head":"\n